มาทำความรู้จัก ‘หัวหอม’ กับ 10 สรรพคุณเกินที่คุณคาดถึงแน่นอน

มาทำความรู้จัก ‘หัวหอม’ กับ 10 สรรพคุณเกินที่คุณคาดถึงแน่นอน

รู้กันไหมว่า..ทานหอมหัวใหญ่บ่อยๆช่วยลดการเสี่ยงต่อการเกิดไขมันอุดตันในเส้นโลหิตได้ เนื่องจากว่าหอมหัวใหญ่มีสารฟลาโวนอยด์ ที่มีฤทธิ์ช่วยยั้งไขมันไม่ให้เกาะ หรือตันฝาผนังเส้นเลือดในร่างกายได้ดี ยิ่งไปกว่านี้หัวหอมยังเป็นประโยชน์อีกหลายประเภท…คณะทำงานดิเอเชี่ยนพาเร้นท์มีสาระจากหัวหอมแดง และก็หอมหัวใหญ่มาฝากกันจ้ะ

1.นอนไม่หลับ

คนใดกันที่มักมีปัญหานอนไม่หลับ ทดลองใช้กลิ่นจากหัวหอมแดงมาเป็นอโรมาอ่อนช่วยทำให้หลับได้ง่ายมากยิ่งขึ้นดูจ้ะ แค่เพียงหั่นหอมแดงเป็นแผ่นบางๆแล้วห่อด้วยผ้าบางๆวางไว้ข้างหมอนหรือบนหัวเตียง กลิ่นอ่อนๆที่ระเหยออกมาจะช่วยทำให้บรรเทาแล้วก็หลับได้ดีขึ้นจ้ะ

2.ช่วยรักษาแผล

คนโบราณขณะที่บุตรหลานวิ่งเล่นหกล้ม กำเนิดรอยฟกช้ำดำเขียว ชอบนำเอาหอมแดงมาหั่นเป็นแว่นๆแล้วผสมกับน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าวแล้วก็เกลือ หลังจากนั้นเอามาต้มให้เดือดรวมทั้งเอามาพอกรอบๆแผล ชี้แนะว่าก่อนพอกหัวหอมบนแผล จำเป็นต้องล้างแผลให้สะอาดก่อน เพื่อปกป้องการอักเสบของแผลจ้ะ

3.แก้สิว

สำหรับผู้ที่เป็นสิว จุดด่างดำบนบริเวณใบหน้า ทดลองตัวช่วยที่หาได้จากในห้องครัวอย่างหอมแดงดูจ้ะ เพียงแค่หั่นหอมแดงเป็นแผ่นบางๆล้างหน้ให้สะอาดแล้วนำหอมแดงมาทาบริเวณบริเวณใบหน้าที่มีปัญหา ทำบ่อยเป็นประจำสิว จุดด่างดำจะค่อยๆดียิ่งขึ้นจ้ะ

4.ช่วยทำนุบำรุงสมอง

ในหอมแดงจะมีธาตุฟอตฟอรัสจำนวนสูง ซึ่งถ้าหากทานเป็นประจำจะช่วยบำรุงรักษาสมองทำให้มีความจำดีจ้ะ

5.ช่วยทำให้เจริญอาหาร

ผู้ใดกันกินข้าวไม่ค่อยได้ ทานอะไรก็ไม่อร่อย รู้สึกเบื่อข้าว ชี้แนะให้หนึ่งรายการอาหารบนโต๊ะอาหารจะต้องมีรายการอาหารที่ปรุงจากหัวหอมจ้ะ จะใช้หอมแดง หรือหัวหอมใหญก็ได้ ดังเช่นว่า ไข่เจียวใส่หอมใหญ่ ยำวุ้นเส้นใส่หอมแดงมากมายหน่อย หรือซุปหัวหอม อื่นๆอีกมากมาย ของกินที่ปรุงจากหัวหอมจะให้ในเรื่องกลิ่นที่ทำให้ร่างกายมีความต้องการของกินเยอะขึ้นเรื่อยๆ รวมทั้งรสของหัวหอมจะช่วยปรับให้รับประทานอาหารได้อร่อยขึ้นด้วยจ้ะ

6.คุ้มครองป้องกันโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน

การทานหอมหัวใหญ่เป็นประจำช่วยทำให้สุขภาพหัวใจแข็งแรง เพราะเหตุว่าในหอมหัวใหญ่จะมีเคอร์สิติน ซึ่งเป็นสารต้านทานอนุมูอิสระที่ช่วยคุ้มครองป้องกันเซลล์และก็ต้านทานการอักเสบ รวมทั้งคุ้มครองโรคเส้นเลือดหัวใจตันได้อีกด้วย ใครแทงบอลออนไลน์เสียบ่อยๆ ควรทานอย่างยิ่ง

7.ลดอาการคัดจมูกจากหวัด

เวลาเป็นหวัดมักหายใจไม่ค่อยสบาย เนื่องจากมีน้ำมูกมากมายทำให้อัดอัดหายใจไม่โล่งจมูก แนวทางแก้แบบรุ่นย่า ยาย เป็น ให้นำหัวหอมแดงมาบุพอแตกแล้งห่อด้วยผ้าที่เอาไว้เช็ดหน้า พกใส่กระเป๋าเสื้อ หรือวางไว้ด้านข้างที่นั่งปฏิบัติงาน อื่นๆอีกมากมาย กลิ่นของหอมแดงที่ระเหยขึ้นมาจะช่วยทำให้หายใจได้คล่องแคล่วและก็โล่งจมูกเพิ่มมากขึ้นจ้ะ

8.ช่วยไล่แมลงสาบ

บ้านหลังไหนที่มีปัญหาเรื่องแมลงสาบ เสนอแนะให้หั่นหัวหอม(หอมแดงหรือหอมหัวใหญ่) เป็นแผ่นๆแล้วค่อยนำไปวางไว้รอบๆที่มักมีแมลงสาบเข้ามา ในหัวหอมจะมีสารกำมะถัน ซึ่งทำให้มีกลิ่นแรงซึ่งสามารถช่วยไล่แมลงสาบได้ดิบได้ดีจ้ะ

9.ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล

หอมแดงมีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ การทานหอมแดงบ่อยๆ จะสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ช่วยทำให้เลือดภายในร่างกายไหลเวียนได้สบาย

10.ช่วยขจัดกลิ่นคาวของของกิน

เวลาทำรายการอาหารปลานึ่ง ปลาเผา ม่าม้ามักบุหัวหอมให้แตกแล้วยัดใส่ลงไปในตัวปลาด้วยเพื่อกำจัดกลิ่นคาวปลา หรือเวลาต้มส้มแกงไก่ก็จะใส่หอมแดงหัวเล็กๆลงไปด้วย ช่วยลดเหม็นคาวจากเนื้อไก่ ทำให้แกงมีกลิ่นหอมยวนใจน่ากินเพิ่มมากขึ้น

บรื้นๆ

เพื่อสุขภาพที่ดี

ทางทีมงาน harwichfarmersmarket ได้หาความรู้เกี่ยวกับการเลือกทานสิ่งของที่มีประโยชน์มาให้ทุกท่านได้ทราบกัน จะได้เลือกสิ่งของอาหารทาน ที่ทานแล้วดีต่อสุขภาพของท่านแล้วคนที่รักด้วย ดูแลโดย https://www.roulette88.me/ & dragon-tiger.vip
Close Menu